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今現在、私の潰瘍性大腸炎治療と症状

薬物治療で薬をプレドニン5ミリとラックビーその他肌が荒れて漢方薬なども飲んでいます。

普段お腹壊して下痢が続いたりしますがほとんど1日で回復している感じです。

病院は薬を4週間分もらっているので薬が無くなると通院するのでおよそ月に一回病院に通います。
私の通院している病院は予約制で無いので待ち時間が長くて嫌です。
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2009年03月09日

ダイエット始めてみました!

最近はいつもと同じ状態で5回以上トイレに行きます。午前中が多いかな。便意はあるのでトイレに行っても出なかったりして少なくなって欲しいなと思っています。
腹筋を始めました!

突然ですが一昨日から腹筋を1日30回する事にしました。実は潰瘍性大腸炎になった年の1月2日に何か始めようと思って腹筋を始めました。1月1日からしないとと考えましたが次はほぼ1年待つことになるので思いついた日の2日から始めました。回数は30回でしたがもう少し出来るかなと思って少し無理して50回までやりました。その後毎日50回行っていましたがお腹の痛くなった4月のある日から止めてしまいました。
お腹の痛くなった日に止めました!

お腹の痛くなった日とは潰瘍性大腸炎の症状が出た日です。その日は暖かい日でしたが突然の腹痛と下痢が続きました。毎日腹筋をしていたからかなと思ってその日は止めました。しかしその後下痢が酷くなりそれ以来腹筋をすることはなくなっていました。

入院して絶食や食事制限をしたので体重は一気に減りました。ステロイドを使っていたため食欲が出て特別お腹が空いていなくても気がつくと食事をしていたり真夜中にラーメンなど食べてしまったりして体重が徐々に増えました。
突然お腹の変化に気づく!

薬剤師からはステロイド飲んでいると飲んでいない時に比べ太るから注意しないとと言われていましたが太ってしまいました。体重が増えてもあまり身体に変化が無かったですが顔を洗った時に頬が気になったり座った時にお腹が気になり横を向くとわき腹や脇が大きくなってきました。それは突然でした。前の日まで気にならなかったのが急に気になりました。
再び腹筋を!

でもこの病気になってから行動力がなくなりやろうと思っていてもなかなか出来なかったです。一昨日少しまたやってみようと思って腹筋を再び始めました。しかし30回と回数を減らしてしまいました。うまく続けられるかな。その他身体が固くなっているのでほぐしています。1週間続けられたらその後も続けられるかなと思っています。



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posted by アイス at 21:45 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット
この記事へのコメント
ステロイドを飲むと本当に太りますよね。
私は5キロも太ってしまいました。
その5キロは止めた今も痩せられずにいます。太るというより、ムーンフェイスで最悪でした。今はステロイドを否定しているわけではないのですが長期常用だけはさけるようにしています。
私は少し前子供と一緒にストレッチをしていましたが1ケ月で挫折しました。
続けることは難しいけれど頑張ってくださいね。
Posted by ぴち at 2009年03月10日 16:40
腹筋ですか〜。50回なんて絶対に無理です。30回もあやしいかも・・・
ステロイド飲んでいませんが、お腹やわき腹は確実に大きくなってます。
ただ単に太っただけですね(苦笑)
でも、再燃中は食べても痩せていくので「太れることは健康な証」と自分を納得させてみたり(^^;
私もトイレの心配から解放されたいです。疲れちゃいますよねぇ。

Posted by まちゃまま at 2009年03月10日 23:10
腹筋ですか〜。頑張ってくださいね!
50回なんて絶対に無理です。30回もあやしいかも・・・
ステロイド飲んでいませんが、お腹やわき腹は確実に大きくなってます。
ただ単に太っただけですね(苦笑)
でも、再燃中は食べても痩せていくので「太れることは健康な証」と自分を納得させてみたり(^^;
私もトイレの心配から解放されたいです。疲れちゃいますよねぇ。
Posted by まちゃまま at 2009年03月10日 23:11
ぴちさんこんばんは。
ステロイドの場合痩せるのも大変と聞きました。
少ない量ならそれほどでもないようですが今まで飲んでいた分大変かも。
頑張ってみます。
Posted by アイス at 2009年03月11日 01:10
まちゃままさんこんばんは。
最初30回を目標にしたらまだ出来るかもとやっていったら40過ぎで疲れてしまいましたがキリのいいところまでで50回になってしまいました。
だから今回は30回より多く出来ても30回で止めました。

健康な証で医師が言ったことを思い出してしまいました。食べ過ぎて太ってしまうと伝えると良くなっているからと言ったことを。食べすぎを止めてほしかったな〜。

トイレから出てもお尻が気になるので疲れてしまいます。いつになったら落ち着くんだろう。
Posted by アイス at 2009年03月11日 01:15
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